Existuje celá řada přípravků, jejichž užívání pomáhá posilovat mužskou sílu. Denní strava silnějšího pohlaví musí obsahovat potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy. Tělo takové látky potřebuje pro kvalitní vedení nervových vzruchů a stabilizaci hladiny krevního tlaku. Podívejme se na seznam potravin pro potenci u mužů.
Ústřice
Chcete-li zvýšit potenci u muže, měli byste do svého jídelníčku zařadit ústřice. Produkt je široce známý pro svou schopnost stimulovat sexuální aktivitu. Mušle jsou přírodním afrodiziakem. Maso ústřice obsahuje aminokyseliny, zinek a dopamin, které jsou prospěšné pro mužské tělo. Uvedené prvky zajišťují produkci hormonu testosteronu. V důsledku toho dochází ke zvýšení libida a zvýšení počtu zárodečných buněk.
Podle vědců se v ústřicích na jaře zvyšuje koncentrace pro mužský organismus nezbytných látek. Právě v tomto období začíná pro obyvatele moří a oceánů období páření. Z tohoto důvodu by dieta pro zvýšení potence u mužů měla zahrnovat měkkýše ulovené na jaře.
Léčitelé a tradiční léčitelé radí zástupcům silnějšího pohlaví jíst ústřice syrové. Protože tepelně zpracované maso korýšů se zbavuje spousty užitečných látek. Navzdory zjevným výhodám zařazení produktu do stravy musíte vědět, kdy přestat. Konzumace ústřic ve velkém množství může být zdraví škodlivá. Maso mlžů totiž obsahuje hodně jedovaté rtuti.
Tuřín
Tuřín je cenný potravinářský produkt, který zvyšuje potenci u mužů. Kořenová zelenina je nasycena značným množstvím pro tělo nenahraditelných biologicky aktivních prvků. Díky použití produktu se do tkání dostává množství vitamínů a mikroelementů. Výsledkem je posílení imunitního systému a udržení stabilního krevního tlaku. Tělo dostává vše potřebné pro vylučování testosteronu a aktivní obnovu zárodečných buněk.
Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku s potravinovým produktem pro mužskou potenci, měli byste použít následující recepty:
- Tuřín se oloupe a vaří až do úplného vaření. Buničina se mele na struhadle. Složka je kombinována s podobným množstvím čerstvé strouhané mrkve. Přidejte lžičku tekutého medu. Komponenty jsou důkladně promíchány. Jídlo se konzumuje několik polévkových lžic třikrát denně.
- Oloupané vodnice spaříme v 0,5 litru mléka. Hotová kořenová zelenina se důkladně rozdrtí. Výsledná hmota se opět spojí s mlékem. Použijte lék ke zlepšení potence v množství 50 gramů ráno a večer.
- Sbírejte semena zahradního tuřínu. Zrna se přidávají do masitých pokrmů. Výsledkem je znatelné zvýšení sexuální touhy.
Lékaři doporučují mužům trpícím gastritidou, záněty v tkáních trávicích orgánů, aby se vyvarovali konzumace vodnice. Mezi kontraindikace patří onemocnění jater a močového měchýře.
Ořechy
Seznam potravinových produktů pro muže na potenci by rozhodně neměl obsahovat ořechy. Konzumace arašídů, borovice a vlašských ořechů, lískových ořechů a pistácií pomáhá udržovat sexuální aktivitu. Doporučuje se doplnit taková jídla přírodním medem.
Ořechy obsahují spoustu vitamínů, esenciálních olejů, bílkovin, minerálů a aminokyselin. Komplexní přísun prvků do mužského těla pomáhá posilovat imunitní systém a zlepšovat krevní oběh. Nejpozitivnější vliv na erekci má zařazení produktu do jídelníčku.
Cibule
Při sestavování správného jídelníčku pro potenci by měl muž věnovat pozornost prospěšným vlastnostem cibule. Produkt působí jako druh antibiotika, má posilující účinek na imunitní systém. Cibulová šťáva je zdrojem vitamínů a široké škály biologicky aktivních prvků, které stimulují reprodukci spermií.
Dobrým řešením je konzumovat dužinu kořenové zeleniny čerstvou. Produkt je vhodné přidávat do zeleninových salátů. Tepelně upravená cibule není tak zdravá. Protože při vaření se ztrácí významná část pro tělo cenných látek.
Pro zlepšení libida doporučují léčitelé používat následující lék:
- vzít hrst cibulových slupek;
- vymačkejte lžíci šťávy z kořenové dužiny;
- slupky se vloží do hrnce a naplní se půl litrem vody;
- nádoba je umístěna na sporáku;
- přiveďte kapalinu k varu a vařte 5-10 minut;
- dříve vymačkaná cibulová šťáva se nalije do kompozice;
- Produkt se nechá vařit 1,5-2 hodiny.
Bujón se filtruje přes gázu. Pro posílení potence vypijte půl sklenice tekutiny 3x denně. Akce se provádí denně po dobu jednoho měsíce.
Čokoláda
Hořká čokoláda obsahuje alkaloid theobromin. Látka má na tělo podobný účinek jako kofein. V důsledku konzumace produktu se zvyšuje krevní tlak a tělesné tkáně se tonizují. Čokoláda dělá muže energičtějším a dodává mu dobrou náladu.
Pro zlepšení libida radí tradiční léčitelé konzumovat produkt, jehož struktura obsahuje alespoň 65 % kakaa. Produkty se syntetickými náhražkami přísad jsou absolutně nevhodné.
Perga
Včelí chléb je vhodné zařadit do výživového programu pro muže na potenci. Látkou je rostlinný pyl přenášený včelami medonosnými. Je zde hojnost sacharidů, glukózy a fruktózy. Díky konzumaci včelího chleba je mužské tělo rychle nasyceno energií. Výsledkem je aktivace produkce pohlavního hormonu testosteronu. Je pozorována stabilizace fungování kardiovaskulárního systému, což přispívá k vysoce kvalitnímu plnění kavernózních těl mužského reprodukčního orgánu krví během vzrušení.
Abyste zaznamenali pozitivní změny, měli byste denně zkonzumovat asi 10 gramů včelího chleba. Pokud se objeví známky impotence, je třeba množství zvýšit. Doporučuje se používat kvalitní, přírodní látku získanou přímo od včelařů na včelnicích.
Česnek
Pro organizaci výživy pro muže pro potenci stojí za to zahrnout česnek do stravy. Od nepaměti používali léčitelé kořenovou zeleninu jako stimulant sexuální aktivity. Výrobek je zdrojem vitamínů B a C, hořčíku, sodíku a selenu. Uvedené prvky zajišťují udržení dobrého mužského zdraví. Přítomnost biologicky aktivního prvku kortizolu v kompozici se odráží ve zvýšení aktivity spermií.
Syrový česnek můžete zařadit do jídelníčku pro muže na potenci. Při přípravě pokrmů by se měly používat vařené a sušené verze jídla. Přírodní afrodiziakum během krátké doby zázračně ovlivní vaše libido.
Kumis
Jaké další potraviny zvyšují potenci u mužů? Jedním z nich je kobylí mléko. Kumis tonizuje a nasycuje tělo energií. Výrobek obsahuje širokou škálu biologicky aktivních látek, které jsou potřebné pro stabilizaci metabolických procesů, posílení srdečního svalu a normalizaci krevního tlaku.
Tradiční léčitelé doporučují pít kyselý, mírně fermentovaný kumiss po jídle v množství jedné sklenice. Muži, kteří trpí exacerbacemi patologických stavů trávicích orgánů, by měli produkt používat opatrně a snížit dávky.
Křepelčí vejce
Do kategorie potravin zvyšujících potenci u mužů patří křepelčí vejce. Každodenní konzumace jídla poskytuje znatelné zvýšení sexuální touhy. Účinek je způsoben přítomností velkého množství fosforu, železa, bílkovin a užitečných aminokyselin v křepelčích vejcích, které zajišťují stabilizaci fungování reprodukčního systému.
Potravinový produkt pro zvýšení potence u mužů je nejlepší konzumovat v tepelně nezpracované formě. Je naprosto bezpečné jednat tímto způsobem. Čerstvá křepelčí vejce totiž neobsahují salmonelu, jiné parazity a patogeny infekčních chorob. Abyste zaznamenali zlepšení libida, měli byste vypít alespoň čtyři vejce denně. Pouze ti muži, kteří mají problémy se vstřebáváním bílkovin, by měli odmítnout zařazení produktu do svého jídelníčku.
Zázvorový čaj
Do výživového programu pro zlepšení potence u mužů by měl být zahrnut i zázvorový čaj. Díky konzumaci léčivé tekutiny je tělo nasyceno vitamíny A, B a C. Díky množství minerálů a aminokyselin v nápoji je obnovena stabilní činnost srdečního svalu. Pravidelná konzumace nápoje pomáhá posilovat cévní stěny, ředit krev a odstraňovat nahromaděné toxiny z tělesných tkání. Díky komplexnímu působení zázvorového čaje na organismus se mužské zdraví znatelně posiluje.
Pro přípravu nápoje vezměte malý kořen rostliny a oloupejte ji. Buničina se důkladně mele na struhadle. Suroviny se nalijí dvěma sklenicemi vroucí vody. Tekutiny se nechají louhovat pod pokličkou 10-15 minut. Čaj se odsává přes sítko. Ve sklenici nápoje rozpusťte dezertní lžičku medu a přidejte plátek citronu.
Zázvorový čaj není vhodný pro všechny muže, kteří chtějí zlepšit potenci. Nápoj není bezpečný pro lidi, kteří trpí rozvojem peptických vředů trávicího systému, cirhózou jater nebo patologiemi močového měchýře.
Jakým potravinám je nejlepší se vyhnout?
Udržování správné výživy u mužů pro potenci vyžaduje vzdát se některých potravin, které mohou snížit sexuální aktivitu a negativně ovlivnit zdraví. Abyste se vyhnuli snížení libida, měli byste ze své každodenní stravy vyloučit následující:
- rychlé občerstvení - vysoce kalorické, mastné jídlo ze stravovacích zařízení, zaplavené množstvím sladké sody, vhodné pro organizaci rychlého občerstvení, ale má nejvíce negativní vliv na potenci;
- polotovary - vyrobené na bázi druhotřídních surovin, které obsahují minimum tělu prospěšných látek;
- uzená masa – působí jako zdroj rychle stravitelných tuků;
- sůl – nasycuje tělesné buňky množstvím chloridu sodného a vytlačuje užitečné mikroelementy z tkání;
- sladkosti, pečivo - takové výrobky vyvolávají rychlý přírůstek hmotnosti, což negativně ovlivňuje potenci;
- tučné maso – „ucpává“ tělo cholesterolovými plaky, což způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti a v důsledku toho snížení hladiny libida;
- káva a energetické nápoje – krátkodobě tonizují tělo, ale dlouhodobě negativně ovlivňují zdraví mužů.
V omezeném množství by se měly konzumovat také všemi oblíbené těstoviny a brambory. Tyto produkty jsou zdrojem hojnosti sacharidů. Díky tomu se tělo rychle zasytí. Po jídle se dostaví pocit letargie a nechuť být aktivní.
Na závěr
Jak můžete vidět, existuje působivý seznam produktů, které posilují mužské tělo, zvyšují hladinu libida, podporují produkci testosteronu a stimulují sexuální aktivitu. Zahrnutím potravin uvedených v naší publikaci do svého jídelníčku můžete v krátké době dosáhnout zvýšené potence.
Chcete-li očekávat očekávaný výsledek, měli byste se vyhnout konzumaci škodlivých potravin. Udržování aktivního životního stylu a odvykání alkoholu a kouření je neméně důležité.